صفحه اول     درباره ما     تماس     پیوندها  
جمعه، 1 آذر 1398 - 00:38   
  تازه ترین ها:
 تبلیغ

شرکت بازرگانی روئین خودرو اروند
شرکت بازرگانی روئین خودرو اروند
روزنامه سراسری آینه تلاش
روزنامه سراسری آینه تلاش
- اندازه متن: + -  کد خبر: 49516صفحه نخست » آخرین اخبارجمعه، 17 آبان 1398 - 18:23
راهکاری برای کاهش شدت سردردهای میگرنی
  

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد تمرینات هوازی با شدت بالا می‌تواند شدت و مدت سردردهای میگرنی را در زنان کاهش دهد.

 ایسنا: میگرن یک اختلال عصبی – عروقی مربوط به عصب ترژمینال با اختلال در ساقه مغز است. سردرد میگرن به علت مزمن بودن و شیوع بالا، آثار بسیاری را برای فرد بیمار، خانواده و اجتماع در پی دارد؛ افسردگی، خستگی مزمن، غیبت از کار و ناتوانی، مشکلات خانوادگی و وابستگی دارویی، برخی از مشکلات روانی – اجتماعی این سردردهای مزمن است.

فعالیت بدنی به عنوان یک پاسخ موثر در درمان بسیاری از بیماری‌ها شناخته شده است؛ به طوری که تعدادی از پزشکان، فعالیت بدنی را برای هر دو نوع سردرد تنشی و میگرن پیشنهاد کرده‌اند و از آن جایی که پاتوفیزیولوژی این دو نوع سردرد متفاوت است، پاسخ به فعالیت بدنی ممکن است به تمایز بین آن‌ها کمک کند. محققان در پژوهشی با عنوان «تاثیر تمرین هوازی شدید بر شاخص‌های میگرنی و بهبود کیفیت زندگی در زنان مبتلا به میگرن» این موضوع را بررسی کرده‌اند.

در این پژوهش که توسط زهرا پیرو و عبدالحسین پرنو از دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه و پیام ساری اصلانی، از گروه نورولوژی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه و همچنین رسول اسلامی از دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی دانشگاه علامه طباطبایی انجام شده، آمده است:« پژوهش حاضر یک کارآزمایی بالینی به روش تصادفی کنترل‌شده و از نوع مطالعات نیمه‌تجربی و کاربردی با دو گروه طرح پیش آزمون و پس آزمون همراه با گروه گواه است که در سال ۱۳۹۴ در میان جامعه بیماران میگرنی شهر کرمانشاه انجام گرفته است.»

با توجه به معیارهای ورود به پژوهش، ۲۰ بیمار میگرنی زن غیرورزشکار از جامعه بیماران میگرنی که بیماری آن‌ها توسط پزشک مغز و اعصاب تایید شده و با تکمیل رضایت‌نامه کتبی و نیز تایید کمیته اخلاق دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در این پژوهش شرکت کرده بودند، انتخاب شدند. این بیماران به طور تصادفی در دو گروه گواه و تمرین هوازی با شدت بالا قرار گرفتند که پس از پایان دوره، ۹ نفر از گروه گواه و ۹ نفر از گروه تمرینی توانستند دوره را به پایان برسانند.

با توجه به آن چه در این مقاله آمده است، پروتکل اجرایی اصلی این پژوهش به مدت چهار ماه به طول انجامید. یک ماه قبل و بعد از پروتکل تمرینی، شاخص‌های سردرد میگرن شامل دفعات، مدت و شدت حملات مورد ارزیابی قرار گرفت. علاوه بر این، ۴۸ ساعت قبل و بعد از پروتکل تمرینی، کیفیت زندگی و فاکتورهای ترکیب بدنی اندازه‌گیری شد.

نویسندگان این مقاله می‌گویند:« یافته‌ها نشان داد که هشت هفته تمرین هوازی با شدت بالا باعث کاهش معنادار شاخص‌های سردرد میگرنی  و بهبود کیفیت زندگی و افزایش آمادگی هوازی بیماران مبتلا شد. از نتایج مهم پژوهش حاضر، کاهش شاخص‌های سردرد میگرنی در زنان مبتلا به میگرن مورد مطالعه بود، به طوری که پس از هشت هفته تمرین هوازی با شدت بالا، شدت سردردهای میگرنی ۳۵.۳۷ درصد، مدت سردردهای میگرنی، ۴۶.۰۷ درصد و تکرار سردردهای میگرنی ۵۶.۹۴ درصد کاهش یافت.»

در این پژوهش آمده است:« یافته‌های پژوهش حاضر نشان داد درصورتی که برنامه‌های ورزشی با در نظر داشتن گرم کردن و سرد کردن مناسب و توسط متخصصان ورزشی و همکاری پزشک معالج طراحی شود، تمرینات هوازی با شدت بالا، نه تنها سردردها را تشدید نمی‌کند بلکه فواید قابل توجهی را برای افراد مبتلا به میگرن به همراه خواهد داشت.»

این پژوهش در سی‌وسومین شماره نهمین دوره نشریه فیزیولوژی ورزشی که متعلق به پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی است منتشر شده است.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
 آخرین اخبار
  زمان ثبت‌نام تکمیل ظرفیت دانشگاه علمی کاربردی اعلام شد
  پیش فرض رمز کارت سوخت چیست؟
  اولین کارگاه آموزشی "گسترش سواد آبی با محوریت کتاب انسان و محیط زیست " در شوشتر برگزار شد
  کلاس آموزشی تغذیه در کودکان زیر ۵ سال برگزار شد
  جایگزین فیس‌بوک و توئیتر راه اندازی شد
  سهمیه سوخت سرویس مدارس تامین خواهد شد
  مشمولا‌ن یارانه‌ی بنزینی دولت چه کسانی هستند؟
  پیمان معادی جایزه دستاورد جشنواره استکهلم را گرفت
  اعتبار ۵۰۰ میلیاردی وام دانشجویی در سال جاری
  پیگیری وضعیت پروژه متروی اهواز از طریق معاون اول رئیس جمهور
  حجتی: گرانی بنزین روی قیمت مواد غذایی اثر ندارد
  آمادگیِ برخورد با عاملانِ افزایش غیرقانونی قیمت‌ها
  نرخ بلیت اتوبوس‌های برون شهری افزایش نمی‌یابد
  مشاغلی که سلامت قلب زنان را به خطر می‌اندازد
  نرخ بلیت هواپیما تغییر نمی‌کند
  شارژ سهمیه بنزین آبان‌ماه خودروهای شخصی
  زنگنه: تمام درآمد گرانی بنزین را به مردم می‌دهیم
  مبلغ یارانه افزایش نمی‌یابد
  «بیرانوند» نامزد بهترین بازیکن سال آسیا شد
  باجه‌های پستی برای دریافت کارت سوخت امروز باز است
  قیمت گازوئیل و CNG بدون تغییر ماند
  نرخ کرایه‌های "اسنپ و تپسی" گران نمی‌شود
  نرخ جدید بنزین اعلام شد
  متعرضان به حریم رودخانه‌ها ۶ ماه تا سه سال حبس می‌شوند
  موافقت رهبر انقلاب با عفو تعدادی از محکومان
  آغاز ثبت نام تکمیل ظرفیت ارشد دانشگاه آزاد از امروز
  رونالدو به دنبال بازگشت به رئال
  قیمت برق و شرایط استخراج رمزارزها اعلام شد
  تکلیف کارت‌های سوخت چه شد؟
  احراز هویت مشترکان الزامی شد
  ادامه آخرین اخبار
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس ::  نسخه تلکس
© دیار کارون 1390
info@deyarkaroon.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار