صفحه اول     درباره ما     تماس     پیوندها  
سه شنبه، 6 اسفند 1398 - 21:17   
  تازه ترین ها:  
 تبلیغ
روزنامه چشم انداز روشن
روزنامه چشم انداز روشن
روزنامه آینه تلاش
روزنامه آینه تلاش
- اندازه متن: + -  کد خبر: 50289صفحه نخست » تغذیه و سلامتیسه شنبه، 8 بهمن 1398 - 08:56
راهکارهای خانگی برای بهبود آنفلوآنزا
  

آنفلوآنزا یک بیماری حاد و شایع است که شیوع آن در فصول سرد سال و به خصوص در پاییز اتفاق می‌افتد.

ایسنا:  این بیماری به علت درگیری دستگاه تنفسی، بسیار مسری بوده و شروع علائم معمولا دو الی سه روز بعد از ورود ویروس به بدن اتفاق می افتد.

اقدامات موثری جهت کاهش علائم و بهبود بیماری آنفلوآنزا از سوی پایگاه جامع آموزش و فرهنگسازی سلامت وزارت بهداشت، اعلام شده است که در ادامه می‌آید:

- استراحت در منزل و خواب کافی به عنوان مهم‌ترین اقدام جهت بهبود بیماری آنفلوآنزا مطرح می‌شود.

- استفاده از مایعات فراوان مانند آب، آب میوه طبیعی و سوپ رقیق.

- مصرف میوه‌ها و سبزیجات حاوی ویتامین C

- پرهیز از مصرف غذاهای چرب، سرخ کرده و ادویه‌دار

- مصرف وعده‌های غذایی کوچک حاوی مواد نشاسته‌ای بدون ادویه مانند برنج، پوره، غلات پخته شده، سیب زمینی پخته و ... در روزهای ابتدای بیماری

- غرغره آب نمک (سرم فیزیولوژی) و استنشاق آن از بینی، چند بار در روز جهت بهبود سوزش گلو و کاهش ترشحات بینی

- خودداری از استعمال دخانیات، سیگار و الکل

- روشن کردن دستگاه بخور جهت افزایش رطوبت هوا و رقیق شدن ترشحات ریه. البته مخزن دستگاه را به صورت روزانه تمیز کنید.

- ورزش ملایم و سبک جهت تقویت قدرت بدن و سیستم ایمنی

- دوری از فشارها و استرس‌های روحی و روانی

باید توجه کرد که برخی افراد بیشتر از سایرین، در ریسک ابتلا به بیماری آنفلوآنزا و عوارض آن قرار دارند. گروه‌هایی چون نوزادان و کودکان کمتر از پنج سال و به ویژه زیر دو سال، مبتلایان به بیماری‌های مزمن مثل دیابت، مشکلات قلبی، ریوی، کلیوی، اختلالات نورولوژی و خونی، سرطان و افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف، زنان باردار، افراد بالای ۵۰ سال و به خصوص سالمندان بالای ۶۵ سال.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
 آخرین اخبار
  شروع پخش فصل دوم «عصر جدید»
  مجوز واردات ماسک تنفسی صادر شد
  کاپیتان تیم ملی فوتبال ۳ بازی محروم شد
  ممنوعیت صادرات الکل و مواد شوینده در خوزستان
  موافقت اولیه با تعطیلی مدارس تا ۱۵ فروردین
  نقش قلیان در انتقال "کرونا"
  رقم سبد معیشت کارگران تعیین شد
  مردم تا کنترل کرونا از منازلشان خارج نشوند
  توضیح کمیته انضباطی درباره حکم سپاهان- پرسپولیس
  فیلم‌های اکران نوروزی مشخص شدند
  تیم آسیایی ایران از ۲پنجره نقل و انتقال محروم شد
  زمان اعزام زائرین عتبات دانشگاهیان به تعویق افتاد
  برپایی کلیه نمایشگاه‌های بهاره لغو شد
  پرداخت تسهیلات صندوق رفاه به دانشجویان دانشگاه آزاد
  روند نزولی قیمت‌ها در بازار خودرو
  اتخاذ تدابیر لازم برای پیشگیری و مقابله با کرونا در مراکز نظامی
  برخورد پلیس فتا با عاملان انتشار اخبار کذب درباره کرونا
  مردم بجای پول نقد از کارت‌خوان استفاده کنند
  تعیین زمان برگزاری چهار آزمون لغو شده وزارت بهداشت
  آغاز عملیات ضدعفونی پایانه‌ها و اتوبوس‌های شهری اهواز
  کیت ایرانی تشخیص ویروس کرونا تولید شد
  مراقب وسایل انتقال کرونا در ادارات باشید
  «هم‌گناه» به شبکه نمایش خانگی آمد
  ویتامین‌هایی که از ابتلا به «کرونا» پیشگیری می‌کنند
  راه‌اندازی ۳ مدرسه سمپاد در خوزستان تا سال ۱۴۰۰
  آخرین وضعیت ساخت مسکن برای ساکنان محله منبع آب اهواز
  پل نهم اهواز با حضور وزیر راه افتتاح شد
  ساخت بیش از ۷ هزار مسکن ملی در خوزستان آغاز شد
  ۲ هزار دوربین ثبت تخلف در کشور نصب می‌شود
  افتتاح 103 کیلومتر راه در خوزستان
  ادامه آخرین اخبار
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس ::  نسخه تلکس
© دیار کارون 1390
info@deyarkaroon.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار