صفحه اول     درباره ما     پیوندها  
یکشنبه، 6 مهر 1399 - 12:02   
  تازه ترین ها:  
 پربیننده ترین اخبار
  شرط ایران پذیرفته نشود عمره نمی‌رویم
  امشب، آخرین مهلت انتخاب رشته کنکوری ها
  ۱۱ واکسن ساخت چین در مرحله آزمایش بالینی هستند
  مرز شلمچه تا اطلاع‌ ثانوی مسدود است
  مهلت انتخاب رشته کنکور سراسری تمدید شد
  از سرگیری پروازهای ترکیه به ایران+ پروتکل‌های بهداشتی
  راه‌اندازی مرکز تماس پاسخگویی به مشکلات «شاد»
  جهش کروناویروس می‌تواند ماسک را بی‌اثر کند
  اعطای تسهیلات به تولیدکنندگان مودم و موبایل
  اینترنت ۵G در ایران از کیش آغاز می‌شود
  آغاز توزیع واکسن آنفلوانزا در شبکه بهداشت
 
 تبلیغ
اینجا محل تبلیغات شماست

قرعه کشی جایزه بزرگ همراه اول

عملکرد فولاد اکسین خوزستان در سال 1398

پذیرای ایده های نوین سرمایه گذاری در اهواز هستیم

- اندازه متن: + -  کد خبر: 50624صفحه نخست » تغذیه و سلامتیسه شنبه، 29 بهمن 1398 - 14:58
خوردنی‌هایی که مصرف آن‌ها پس از ساعت ۱۶ توصیه نمی‌شود
  

نان سفید، بستنی، شکلات و چیپس از جمله مواد خوراکی هستند که برای جلوگیری از افزایش وزن باید از مصرف آنها مخصوصا پس از ساعت چهار بعدازظهر اجتناب کرد.

 ایسنا: افرادی که به دنبال جلوگیری از افزایش وزن هستند باید از مصرف نان سفید، بستنی، شکلات و چیپس پس از ساعت ۱۶ خودداری کنند.  

نان سفید از غلات فرآوری شده و کربوهیدرات تصفیه شده تولید شده و به دلیل دارا بودن مقدار فیبر کمتر، میزان بیشتری از آن مصرف می‌شود. برخلاف نان‌های سبوس‌دار، نان سفید که فاقد فیبر خوراکی است نمی‌تواند اشتها را کنترل کند.  

بستنی نیز از جمله خوراکی های ممنوعه هنگام عصر است. این خوراکی سرشار از کربوهیدرات است و مصرف مقدار قابل توجهی از کربوهیدرات تصفیه شده به انباشت چربی شکمی منجر می‌شود.

افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند باید از مصرف شکلات پس از این ساعت نیز خودداری کنند.

به گزارش مدیکال دیلی، چیپس سیب‌زمینی هم از بدترین گزینه‌های غذایی پس از ساعت چهار عصر است. مصرف غذاهای چرب و سرخ شده شکل نامناسبی از رژیم غذایی است که موجب افزایش وزن می‌شود. همچنین سدیم موجود در چیپس سیب‌زمینی برای سلامتی خطر دارد و بیماری قلبی و فشارخون بالا از جمله عوارض شایع مصرف بالای سدیم است.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
 آخرین اخبار
  ادامه مذاکرات برای افزایش پروازهای خارجی
  اصلاحات جدید دفترچه انتخاب رشته کنکور منتشر شد
  برنامه مدرسه تلویزیونی در روز یک‌شنبه
  سامانه ثبت سفارش کتب درسی تا آخر هفته باز است
  نسخه دارو‌های شیمی درمانی، الکترونیک می‌شود
  جهش کروناویروس می‌تواند ماسک را بی‌اثر کند
  مرز شلمچه تا اطلاع‌ ثانوی مسدود است
  مردم تا بهبود بازار بورس شکیبایی کنند
  مهلت انتخاب رشته کنکور سراسری تمدید شد
  اعطای تسهیلات به تولیدکنندگان مودم و موبایل
  اینترنت ۵G در ایران از کیش آغاز می‌شود
  رشد ۴هزار واحدی بورس در معاملات امروز
  راه‌اندازی مرکز تماس پاسخگویی به مشکلات «شاد»
  آغاز توزیع واکسن آنفلوانزا در شبکه بهداشت
  از سرگیری پروازهای ترکیه به ایران+ پروتکل‌های بهداشتی
  امشب، آخرین مهلت انتخاب رشته کنکوری ها
  شرط ایران پذیرفته نشود عمره نمی‌رویم
  ۱۱ واکسن ساخت چین در مرحله آزمایش بالینی هستند
  انتخاب رشته‌ دانشگاه آزاد در کنکور ۹۹ آغاز شد
  حرکت دسته‌ عزاداران در روز اربعین ممنوع است
  چه کسانی مشمول بخشودگی جرائم مالیاتی می‌شوند؟
  فردا آخرین مهلت انتخاب رشته مجازین کنکور
  اینترنت کدام سایت‌ها برای دانشجویان رایگان است؟
  کدام نمادهای بورس متوقف شدند؟
  مدارس شهرستان ماهشهر تا ۱۵ مهر غیرحضوری شد
  ادامه آخرین اخبار
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس ::  نسخه تلکس
دیار کارون شروع فعالیت 1390 با مجوز رسمی از وزارت ارشاد
info@deyarkaroon.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار