صفحه اول     درباره ما     پیوندها  
یکشنبه، 28 دی 1399 - 10:16   
  تازه ترین ها:  
 پربیننده ترین اخبار
  طرح بازنشستگی پیش از موعد کارکنان دولت
  توزیع روغن بیش از نیاز روزانه در بازار خوزستان
  توضیح آموزش و پرورش درباره برگزاری امتحانات
  واتس‌اپ مهلت تایید قوانین را به تاخیر انداخت
  برگزاری مدارس به هیچ عنوان اجباری نیست
  اردو‌ی راهیان نور دانش‌آموزی مجازی برگزار می‌شود
  تزریق واکسن ایرانی کرونا به گروه چهارم از دوشنبه
  شرایط رفع سوءاثر از چک برگشتی در صیاد
  راهپیمایی ۲۲ بهمن امسال نمادین خواهد بود
  اجرای مصوبات فعلی کرونایی در خوزستان تا شنبه آینده
  جزئیات برگزاری امتحانات دانشگاه در شهرهای زرد و آبی
 
 تبلیغ
اینجا محل تبلیغات شماست

قرعه کشی جایزه بزرگ همراه اول

عملکرد فولاد اکسین خوزستان در سال 1398

پذیرای ایده های نوین سرمایه گذاری در اهواز هستیم

- اندازه متن: + -  کد خبر: 50624صفحه نخست » تغذیه و سلامتیسه شنبه، 29 بهمن 1398 - 13:58
خوردنی‌هایی که مصرف آن‌ها پس از ساعت ۱۶ توصیه نمی‌شود
  

نان سفید، بستنی، شکلات و چیپس از جمله مواد خوراکی هستند که برای جلوگیری از افزایش وزن باید از مصرف آنها مخصوصا پس از ساعت چهار بعدازظهر اجتناب کرد.

 ایسنا: افرادی که به دنبال جلوگیری از افزایش وزن هستند باید از مصرف نان سفید، بستنی، شکلات و چیپس پس از ساعت ۱۶ خودداری کنند.  

نان سفید از غلات فرآوری شده و کربوهیدرات تصفیه شده تولید شده و به دلیل دارا بودن مقدار فیبر کمتر، میزان بیشتری از آن مصرف می‌شود. برخلاف نان‌های سبوس‌دار، نان سفید که فاقد فیبر خوراکی است نمی‌تواند اشتها را کنترل کند.  

بستنی نیز از جمله خوراکی های ممنوعه هنگام عصر است. این خوراکی سرشار از کربوهیدرات است و مصرف مقدار قابل توجهی از کربوهیدرات تصفیه شده به انباشت چربی شکمی منجر می‌شود.

افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند باید از مصرف شکلات پس از این ساعت نیز خودداری کنند.

به گزارش مدیکال دیلی، چیپس سیب‌زمینی هم از بدترین گزینه‌های غذایی پس از ساعت چهار عصر است. مصرف غذاهای چرب و سرخ شده شکل نامناسبی از رژیم غذایی است که موجب افزایش وزن می‌شود. همچنین سدیم موجود در چیپس سیب‌زمینی برای سلامتی خطر دارد و بیماری قلبی و فشارخون بالا از جمله عوارض شایع مصرف بالای سدیم است.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
 آخرین اخبار
  راهپیمایی ۲۲ بهمن امسال نمادین خواهد بود
  اجرای مصوبات فعلی کرونایی در خوزستان تا شنبه آینده
  علت افت امروز شاخص بورس چه بود؟
  منع تازه برای افراد دارای سابقه چک برگشتی
  شرایط رفع سوءاثر از چک برگشتی در صیاد
  جزئیات برگزاری امتحانات دانشگاه در شهرهای زرد و آبی
  توضیح آموزش و پرورش درباره برگزاری امتحانات
  برگزاری مدارس به هیچ عنوان اجباری نیست
  تزریق واکسن ایرانی کرونا به گروه چهارم از دوشنبه
  واکسن تولید مشترک پاستور سال آینده می‌آید
  اردو‌ی راهیان نور دانش‌آموزی مجازی برگزار می‌شود
  طرح بازنشستگی پیش از موعد کارکنان دولت
  ۶ روش اعتبارسنجی دفترچه های تامین اجتماعی
  ثبت‌نام پذیرفتگان کارشناسی بر اساس سوابق تحصیلی در دانشگاه پیام نور خوزستان
  توزیع روغن بیش از نیاز روزانه در بازار خوزستان
  واتس‌اپ مهلت تایید قوانین را به تاخیر انداخت
  امتحانات دانشگاه‌ها مجازی برگزار می‌شود
  جزئیات پرداخت عیدی کارگران اعلام شد
  آغاز به کار سامانه پرداخت تسهیلات وام قرض‌الحسنه مستمری‌بگیران تامین اجتماعی
  کاهش ساعت اداری در خوزستان
  شرطی برای پرداخت وام ۱۰۰ میلیونی ازدواج
  بررسی فروش قسطی تبلت به دانش‌آموزان محروم
  سرنوشت سهام عدالت متوفیان چه می شود؟
  خبر وزیر درباره حق‌التدریسی‌ها و رتبه‌بندی معلمان
  برق ماینر‌های مجاز ۲ هفته قطع شد
  استخدام دانشجویان متعهد خدمت آموزش و پرورش
  سفرهای جاده‌ای دوباره ممنوع می‌شود؟
  ۱۴ نکته ضدکرونایی که اصناف باید رعایت کنند
  کوییک‌آر اتوماتیک وارد فاز تولید می‌شود
  واتس‌اپ، خیال کاربران خود را راحت کرد
  جدیدترین قیمت طلا و سکه در ۲۵ دی ۹۹
  الزام ایرلاین‌ها برای برخورد با گرانفروشی
  40 فیلم، آخر این هفته از تلویزیون پخش می‌شود
  جمع آوری هزار مرکز غیرمجاز استخراج رمز ارز
  سفر به ۷شهر قرمز شمالی، ممنوع است
  آغاز فروش فوق‌العاده ۶محصول سایپا از امروز
  نگرانی از خیز جدید بیماری کرونا در بهمن‌ماه
  وزیر: همه مدارس باید باز شوند به جز مناطق قرمز
  هشدار پلیس به فعالان سایت‌های قمارآنلاین
  امکان ثبت چک در سامانه صیاد از طریق پیامک
  امروز، پایان ثبت‌نام مرحله سوم مسکن ملی
  والدین مراقب «شاد» تقلبی باشند
  وزیر بهداشت: بزودی واکسن را وارد می‌کنیم
  پیش‌بینی کارشناسان از روند قیمت‌ها در بازار خودرو تا پایان امسال
  اعطای تسهیلات به کسب‌وکارهای نوین در حوزه بازنشستگی
  ۳ پرسپولیسی نامزد بهترین بازیکن لیگ قهرمانان ۲۰۲۰ شدند
  سازمان حج: منتظر عربستان هستیم
  سکه وارد کانال ۱۰ میلیونی شد
  قیمت موبایل ١٠ تا ١٢درصد کاهش یافت
  «شاد» رایگان است، مراقب مجرمان سایبری باشید
  شهرک فناوری نفت، گاز و پتروشیمی خوزستان ایجاد می‌شود
  سامانه بارشی جدید فردا وارد کشور می‌شود
  کاهش بیش از ۳۰هزار واحدی شاخص بورس
  بازنگری پروتکل بازگشایی مدارس و مهدکودک‌ها
  دستگیری باندهای سرقت اطلاعات کنکوری‌ها
  با ۱۰ درصد صرفه‌جویی مشکل خاموشی‌ها حل می‌شود
  هزینه آب، برق و گاز برای مشترکان کم مصرف رایگان شد
  دو سارق طلاجات در اهواز دستگیر شدند
  جزئیات قطعی برق در برخی از استان‌های کشور
  تراکنش‌های بدون کد ملی یا شناسه ملی؛ ممنوع
  دو شرط وزارت بهداشت برای بازگشایی مشاغل ۳ و ۴
  مبنای نمره امتحان دی‌ماه دانش‌آموزان اعلام شد
  ضبط مرحله نیمه‌نهایی «عصرجدید» آغاز شد
  بخشودگی جریمه دیرکرد بیمه شخص ثالث
  تزریق واکسن کوبایی در ایران تا بهار ۱۴۰۰ آغاز می شود
  ادامه آخرین اخبار
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس ::  نسخه تلکس
دیار کارون شروع فعالیت 1390 با مجوز رسمی از وزارت ارشاد
info@deyarkaroon.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار