صفحه اول     درباره ما     تماس     پیوندها  
پنجشنبه، 23 مرداد 1399 - 23:58   
  تازه ترین ها:  
 تبلیغ
#من _ماسک_میزنم
#من _ماسک_میزنم
نفت و مسئولیت اجتماعی
نفت و مسئولیت اجتماعی
 
 پربیننده ترین اخبار
  جزئیات طرح جدید مجلس درباره سهمیه‌بندی بنزین
  آخرین مهلت تکمیل فرم خوداظهاری داوطلبان کنکور
  جدول زمان‌بندی و آمار داوطلبان کنکور
  مالیات خرید سکه تا ۶۵۰هزار تومان تعیین شد
  شروع سال تحصیلی از ۱۵شهریور قطعی است
- اندازه متن: + -  کد خبر: 52705صفحه نخست » آخرین اخبارپنجشنبه، 9 مرداد 1399 - 12:20
تمرینات تنفسی برای تقویت ریه‌ها در بحران کرونا
  

یک متخصص فیزیوتراپی با تاکید بر اینکه ابتلا به بیماری کرونا می‌تواند عملکرد ریه را تغییر دهد، گفت: انجام تمرینات تنفسی در بهبودیافتگان کرونا و افراد سالمی که ظرفیت ریه کمی دارند، توصیه می‌شود.

 ایسنا: دکتر امیری سخا درباره فیزیوتراپی تنفسی در بیماران مبتلا به کرونا و افراد سالمی‌که ظرفیت ریه آنها پایین است، گفت: فیزیوتراپی تنفسی برای بیمارانی که در بیمارستان زیر ونتیلاتور هستند و شرایط حادتری دارند، انجام می‌شود. تکنیک‌هایی وجود دارد که بیماران در منزل، مبتلایان بهبود یافته و... می‌توانند انجام دهند.

وی افزود: مهم‌ترین نکته تمرین تنفسی دیافراگماتیک است که باید عضله اصلی تنفس درگیر شود که این اتفاق به شکل خودکار در بدن می‌افتد ولی در کسانی که درگیری ریه دارند ممکن است این عضله به خوبی فعالیت نکند. هدف از انجام تمرینات تنفسی، افزایش حجم ریه است؛ به همین دلیل باید این تمرین‌ها را بیشتر انجام داد.

وی در ادامه افزود: برای فعال کردن دیافراگم باید تنفس شکمی انجام شود تا از عضلات فرعی تنفس کمتر استفاده کنیم. در برخی افراد الگوی تنفسی سینه‌ای است که در هر دم و بازدم قفسه سینه بالا و پایین می‌رود که این نوع تنفس مد نظر ما نیست و بیشترین تمرکز ما روی عضله دیافراگم است؛ به این صورت که حین تنفس عمیق، ‌پایین استخوان جناغ و روی شکم باید هنگام تنفس به سمت بالا حرکت کند. در این راستا بیمار باید در وضعیت ریلکس، صاف و راحت به شکلی که قفسه سینه باز باشد، قرار گیرد و یک نفس عمیق از طریق بینی انجام دهد، سپس دست خود را روی شکم گذاشته و پس از یک دَم عمیق و طولانی و نگه داشتن نفسش بسته به میزان تحمل، یک بازدم طولانی از راه دهان با لب‌های جمع شده انجام دهند که تنفس لب غنچه‌ای نام دارد.

امیری سخا اظهار کرد: حین دم عمیق حتما باید شکم به سمت بالا حرکت کند تا حجم ریه کاملا باز شود و به ریتم تنفس فرد کمک شود. هر اندازه که بیمار بتواند دم خود را نگه دارد باید بازدمی به اندازه دو برابر آن را انجام دهد، یعنی اگر برای ۲ ثانیه دم را نگه داشت باید بازدم را در ۴ ثانیه انجام دهد تا ریه کاملا از هوا خالی شود. انجام این فرایند سه تا چهار نوبت در روز و هر بار بین ۵ تا ۷ بار می‌تواند انجام شود. نکته مهم این است که باید بین این کار وقفه انجام شود و تند تند دم و بازدم انجام ندهند.

بنابر اعلام کانال خبری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، وی به توضیح تمرین تنفس دیگری پرداخت و بیان کرد: در این حالت نیز فرد باید در پوزیشن کاملا صاف و آزاد قرار گیرد و پزشک یا شخصی که به بیمار نزدیک است دست خود را در پهلوهای فرد و جایی نزدیک به ریه‌اش بگذارد و دم از بینی و بازدم طولانی انجام دهد تا حرکت عضلات ریه زیر دست‌ها حس شود. این روش نیز می‌تواند چند بار در روز انجام شود.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
آدرس وب:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
 آخرین اخبار
  شروع سال تحصیلی از ۱۵شهریور قطعی است
  مالیات خرید سکه تا ۶۵۰هزار تومان تعیین شد
  آخرین مهلت تکمیل فرم خوداظهاری داوطلبان کنکور
  جدول زمان‌بندی و آمار داوطلبان کنکور
  جزئیات طرح جدید مجلس درباره سهمیه‌بندی بنزین
  مهلت پرداخت اقساطی جرایم تا پایان مردادماه
  واکسن ایرانیِ کرونا وارد فاز انسانی شد
  شناسایی راه‌های جدید ورود ویروس به بدن
  اجرای طرح پاکسازی و دستگیری فروشندگان موادمخدردرشهرستان شوشتر
  سهمیه مسکن ملی شرافت افزایش یافت
  آیین تجلیل از خبرنگاران و اصحاب رسانه شهرستان های شوشتر و گتوند برگزار شد
  سامانه پاسخگویی به سوالات شرعی زندانیان در ندامتگاه شوشتر راه اندازی شد
  رهایی گروگان در شوشتر
  جزئیات ثبت‌نام در دوره دکتری بدون آزمون دانشگاه آزاد
  راه اندازی دبیرستان دوره اول پسرانه و دخترانه صدرای معارف
  زمان برگزاری کنکور بدون تغییر ماند
  تازه ازدواج‌کرده‌ها، اولویت وام ودیعه هستند
  «صندوق دارا دوم» با ۳۰ درصد تخفیف عرضه می‌شود
  عرضه ۴۳هزار خودرو به بازار طی هفته‌های آینده
  پلیس: برای برخورد با بد‌حجابی جدیت داریم
  دارا دوم شهریورماه می‌آید
  فرصت فروش سهام عدالت تا پایان سال وجود دارد
  مرحله دوم انتخابات مجلس ۲۱ شهریور برگزار می شود
  عرضه سهام شرکت‌های نفتی متوقف شد
  مهلت ثبت سفارش کتاب‌های درسی تمدید شد
  ادامه آخرین اخبار
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس ::  نسخه تلکس
© دیار کارون 1390
info@deyarkaroon.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار