تغذيه و سلامتی

۱۹ مرداد ۱۴۰۵ ۰۶:۱۷

پوسته‌پوسته شدن کف پا و بین انگشتان همیشه نشانه خشکی پوست نیست؛ از قارچ و اگزما گرفته تا آفتاب‌سوختگی، تعریق زیاد و حتی دیابت می‌توانند باعث این مشکل شوند. اما چه زمانی این عارضه طبیعی است و چه وقت باید آن را جدی ...

۱۹ مرداد ۱۴۰۵ ۰۶:۱۵

رژیم غذایی که حال روحی‌تان را بهتر می‌کند

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف بیشتر فیبر غذایی، به‌ویژه از طریق میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ممکن است با کاهش علائم افسردگی مرتبط باشد؛ هرچند پژوهشگران تأکید دارند که این یافته به‌تنهایی رابطه علت و ...

۱۵ بهمن ۱۴۰۲ ۱۴:۱۹

نقش تغذیه سالم در پیشگیری از بروز سرطان‌ها

کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: براساس مطالعات موجود، تغذیه در بروز بیشتر سرطان‌ها نقش تعیین‌کننده‌ای دارد و با تغییر در عادات غذایی، افزایش فعالیت بدنی و حفظ وزن مناسب ...

۲۲ دی ۱۴۰۲ ۱۳:۳۵

۳روش عالی برای از بین بردن تلخی زیتون

دیارکارون_ گرفتن تلخی زیتون در خانه کمی زمان‌بر است، اما این کار به شما کمک می‌کند تا طعم واقعی زیتون را بچشید و بدون نگرانی در مورد مواد شیمیایی یک زیتون سالم و خوشمزه همراه غذا میل کنید. شما از چه روشی ...

۱ دی ۱۴۰۲ ۱۸:۴۰

وقتی " چرت زدن " می تواند زندگی شما را نجات دهد!

همه دوست دارند دکمه چرت زدن را بزنند تا این پنج دقیقه شاد اضافی را در یک صبح سرد زیر لحاف بخوابند!

۱ دی ۱۴۰۲ ۱۸:۳۸

غذاهای مفید و مضر برای مغز

اگر فردی در مورد وضعیت مغز خود احساس نگرانی می کند باید روی ماهی و لبنیات و همچنین انواع مغزها و دانه ها تمرکز کند.

۱ دی ۱۴۰۲ ۱۸:۳۶

علت افزایش وزن در زمستان چیست؟

این موضوع که زمستان‌ها اضافه وزن پیدا می‌کنیم طی دهه‌ها مطرح بوده است. منطق مرسوم می‌گوید که افراد طی ماه‌های سردتر ۲.۵ کیلو وزن اضافه می‌کنند.

۲۷ آذر ۱۴۰۲ ۰۷:۱۷

نکاتی مهم در پیشگیری از آنفلوانزا

آنفلوانزای فصلی یک بیماری حاد تنفسی ناشی از ویروس‌ آنفلوانزا است که به آسانی انتقال می‌یابد.

۲۵ آذر ۱۴۰۲ ۱۳:۲۰

اثربخشی ورزش صبح بیشتر است یا عصر؟

نتایج یک مطالعه نشان می دهد ورزش صبحگاهی در کاهش وزن بیشترین اثر را دارد؛ این افراد در مقایسه با افرادی که در ساعت دیگر روز ورزش می‌کنند، شاخص توده بدنی و سایز دور کمر کمتری داشتند. ایرنا، با وجود ...

۲۴ آذر ۱۴۰۲ ۰۹:۴۵

نشانه‌های سندرم آسپرگر و تفاوت آن با اوتیسم را بشناسید

روانپزشک کودک و نوجوان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی بیان این‌که نشانه‌های ابتلا به اوتیسم اغلب پیش از سه سالگی مشخص می‌شود، گفت: اگر کودکی رفتارهای تکراری زیادی از خود نشان می‌دهد ولی از نظر ...

۲۰ آذر ۱۴۰۲ ۱۰:۱۶

وقتی سرنگ جای قیچی و سشوار را می‌گیرد!

داستان پزشکی کردن آرایشگرها، اتفاق جدیدی نیست اما ادامه‌دار بودن دخالت‌های آنها در این امور نشان می‌دهد که اقدامات قانونی در این‌باره چندان جوابگو نبوده است.

۱۹ آذر ۱۴۰۲ ۰۰:۱۰

۶ ماده که مصرف آنها پف‌ زیر چشم‌ را برطرف می‌کند

برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش‌های دوره‌ای خون دارید. در عین حال می‌توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید. وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می‌دهد، صورت ...